HI，各位爱美的女生们，炎炎夏日正是皮肤需要好好保养的时候哦，糖糖总结了夏日护肤的六字心经向你们推荐——睡眠、补水、防晒。

     我平时由于经常在外拍戏，工作时间很没有规律，有时拍夜戏连熬两三个通宵都已经是家常便饭了。一旦缺少睡眠眼袋和黑眼圈就会不请自来了，皮肤也会暗淡无光。 所以我平时一有空就会补充睡眠。如果条件允许，有足够时间的话，通常我会保持８小时的睡眠。建议尤其是女生一定要保持高质量的睡眠，这样有助于皮肤的保养，也就是我们平时所谓的“美容觉”咯！

     在选择护肤品方面，我觉得就一定要选择适合自己肤质的产品。不宜用的过分营养，以免出现“营养过剩”的状况。而我呢，选择的护肤品一般都很温和，就目前来说，我不会用太营养的东西，基本现在用的都是保湿的产品。尤其是在夏日，补水的护肤品是女孩子必不可少的。夏日出门皮肤容易干燥，待在空调房更容易使水分蒸发，建议爱美的女生要随身携带补水喷雾。除此之外，由内而外的保养更为重要。每天我基本都会尽量保持喝八杯水，再加上吃各种的水果，让体内随时保持所需的多种维生素和水份，这样你会发现，喝过水的皮肤很不一样哦，水水嫩嫩的。

　　当然，在这样的酷夏，防晒美白也是每个女孩子必须要做的功课。适当的沐浴阳光，我觉得对身体会很有好处。但是不宜长期被阳光直射，建议出门之前先涂上防晒乳液，出门之后也尽量可以带上遮阳镜和遮阳伞以此来做到防护紫外线对皮肤的“侵袭”。有个晒后恢复的小方法要跟大家分享，就是回到家后我会把黄瓜放在冰箱里，稍后再把冰镇过的黄瓜拿出来切成薄片，敷在脸上，干了再换。这样的程序很简单，只需半个小时，皮肤就会显得白晰透明，而且会比较有弹性，水水润润的呢。

　　好了，和大家交流了一下我夏日的护肤小心得，怎么样？如果觉得还可以的话，那么你们也可以尝试一下哦～！天使爱美丽，女生也爱美丽啦，所以炎炎夏日一定要小心自己的皮肤，只需简单的每日护肤，就不会被“夏日隐形的杀手”吓到啦！嘻嘻。